健身球是一種很常見(jiàn)的器材，和網(wǎng)球差不多大小。根據材質(zhì)不同，我好有壞。因為要一直在地上彈來(lái)彈去，所以健身球的壽命并不長(cháng)。不過(guò)，因為健身球的大小適中，攜帶很方便，所以很多的老年人都喜歡用它來(lái)鍛煉身體。其實(shí)，除了可以健身以外，還可以保護大腦。下面就來(lái)具體聊一聊，老年健身球都有什么功效呢?

　　老年健身球因為方便攜帶，鍛煉起來(lái)也很好玩，所以很多的老年人都喜歡用老年健身球鍛煉身體。使用老年健身球就是用一根繩子吊著(zhù)球甩來(lái)甩去，靠著(zhù)手部力量，這樣一來(lái)就可以鍛煉老年人的手部力量。一些老年人因為身體機能退化，有的甚至會(huì )出現退行的現象，主要的有手指沒(méi)有力氣，手腕會(huì )顫抖，這樣一來(lái)，對于老年人的正常生活會(huì )產(chǎn)生一定的影響。通過(guò)甩老年健身球，就可以讓老年人的手指和手腕得到鍛煉，讓上部分的肌肉得到鍛煉，對于一些老年病也可以起到一定的預防作用。

　　很多的老年人在到達了一定的年紀，就會(huì )出現手指不靈活地情況，一般這種情況就是因為中樞神經(jīng)出現了問(wèn)題。因為大腦沒(méi)法傳達下發(fā)的命令導致的，而通過(guò)健身球就可以讓老年人的手掌受到刺激，這樣一來(lái)就可以使中樞神經(jīng)得到調節。由此一來(lái)，還可以讓身體內臟各功能得到調理，防止其他疾病。

　　上了年紀，很容易忘事，有的還會(huì )行動(dòng)遲緩，反應遲鈍等等情況。這是因為老年人的大腦正在退化，手部運動(dòng)可以讓大腦得到很好的刺激，這樣一來(lái)也可以保護大腦。而且有科學(xué)依據可以知道，手部運動(dòng)對大腦有益處。而且老年人在玩健身球的時(shí)候，可以讓老年人的所有注意力集中在手部，排除其他所有雜念，這樣一來(lái)也可以消除緊張感，讓大腦得到很好的放松。除此之外，因為玩老年健身球的時(shí)候，撞擊地面發(fā)出的響聲，有節奏感，所以就會(huì )讓老年人感覺(jué)有背景音樂(lè )的陪伴。這樣一來(lái)，也可以讓老年人的大腦神經(jīng)的興奮處于平衡的狀態(tài)。

　　手部的運動(dòng)，還可以讓大腦的供血更加的充足，所以常玩健身球，不光可以讓大腦得到保護，還可以讓腦部的退化變得緩慢。最重要的是通過(guò)玩耍老年健身球，還可以預防老年癡呆。以上就是老年健身球的所有功效，希望可以幫助到大家。